Latihan Kehadiran dalam Aktivitas Sehari-hari
Mulailah dengan menetapkan satu tugas utama dalam periode tertentu dan hindari multitasking. Satu fokus membantu menyelesaikan pekerjaan dengan kejelasan dan mengurangi rasa terburu-buru. Gunakan jeda singkat di antara tugas—misalnya berdiri…